日常生活如何做到預(yù)防耳鳴
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朱桂英 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
日常生活中，可以通過以下幾種方式預(yù)防耳鳴：1、居住環(huán)境要安靜，不要長期居住在聲音嘈雜的地方。2、飲食要低鹽、低脂，不要吃高脂肪、油膩高鹽的食物。3、不要長時(shí)間處于精神壓力大的狀態(tài)。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，放松心情，放松心情，緩解精神壓力。4、不要熬夜。要多休息，保持睡眠充足。
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