耳鳴吃什么可以緩解呢
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孫建華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
耳鳴可以多吃一些富含維生素C、D的食物，如植物油、黑芝麻，還可以多吃一些富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜、蝦皮等。
在日常的生活中，要注意外耳道的清潔干燥，避免在洗頭或者是洗澡時(shí)，將洗發(fā)水流入外耳道，從而造成感染的情況，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣油膩刺激的食物。
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