運(yùn)動(dòng)后（比如跑步）睡覺(jué)有損健康嗎
-
-
-
溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后睡覺(jué)通常情況下不會(huì)損害人的身體。身體在運(yùn)動(dòng)之后，如果感到特別的疲勞，可以適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?huì)兒或者睡覺(jué)，可以有效的補(bǔ)充身體的體力，在睡覺(jué)之前適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)還有助于幫助睡眠。
在睡覺(jué)之前最好不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┬》冗\(yùn)動(dòng)睡覺(jué)前的一小時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，以免影響到睡眠的質(zhì)量。
-
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療外...
-
-
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：兒童及新生兒普外...
-
-
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：小兒外科常見(jiàn)病
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：外科疾病診治
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：外科疾病診治
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各年齡段外感...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸道腫瘤、...
-
-
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普外科常見(jiàn)疾...
-
-
北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科疾病的診...
-
-
長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普外疾病的診...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普外常見(jiàn)病、...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
-
-
-
- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
-
-
-
- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
-
-
-
- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
-
-
-
- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
-
-
-
跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過(guò)跑步來(lái)鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
-
-
早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
-
-
在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)