跑步后腳痛
-
-
-
溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步后腳痛，可以通過(guò)以下辦法得到改善。跑步前要預(yù)熱，把關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)。鞋的大小、柔軟度要合適，鞋底的彈性要好，對(duì)癥狀的改善都有很大的幫助。跑步時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量腳的后跟先落地，都有助于癥狀的緩解。
平時(shí)要注意控制體重，越胖，重心越重，避免長(zhǎng)時(shí)間站著。
-
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
-
-
在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
-
-
新疆醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：腹腔鏡微創(chuàng)治療肝...
-
-
清遠(yuǎn)市中醫(yī)院 消化中心四區(qū)（肛腸普外科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)痔瘡、肛瘺、...
-
-
清遠(yuǎn)市中醫(yī)院 消化中心三區(qū)（普外肝膽外科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
北京市大興區(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：甲狀腺，乳腺疾病...
-
-
北京市大興區(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：肝臟腫瘤，膽囊結(jié)...
-
-
上饒縣人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)包...
-
-
上饒縣人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：重癥患者的搶救有...
-
-
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：甲狀腺、乳腺疾病...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾...
-
-
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科，...
-
-
西安市第八醫(yī)院 感染一科
擅長(zhǎng)：傳染病、腎綜合征...
-
-
冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：在小兒咳嗽、發(fā)熱...
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
-
-
-
- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
-
-
-
- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
-
-
-
- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
-
-
-
- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
-
-
-
跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過(guò)跑步來(lái)鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
-
-
早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
-
-
在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)