刮痧后多久可以跑步
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
刮痧后一般在一個小時到兩個小時之后可以跑步。在剛刮完痧之后毛孔處于擴張的狀態(tài)，如果跑步就有可能會導致受到寒涼刺激容易造成風寒感冒的現象，所以需要過一段時間再跑步。
在刮痧之后不可以馬上洗澡，同時也不要吃寒涼性的食物，要做好保暖工作，要穿一些厚的衣服。
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