女性經(jīng)期能跑步鍛煉身體
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
女性在月經(jīng)期間是不建議跑步鍛煉身體的。因為來月經(jīng)的時候女性身體比較虛弱，而且陰道還有出血的情況，跑步活動量比較大容易導致月經(jīng)出現(xiàn)增多或者經(jīng)期延長的情況，嚴重了可能還會引起痛經(jīng)。
來月經(jīng)期間可以選擇做一些柔和的運動，比如散步、慢跑等，還有注意個人衛(wèi)生。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時間取決于個人喜好。 早上跑... 詳細?
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跑步機上跑步會傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運動，而且有好多人喜歡在跑步機上跑步，其實在跑步機上跑步受... 詳細?
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機能，增強免疫能力。... 詳細?
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