跑步腿出汗正常
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
跑步腿出汗屬于正常現(xiàn)象。主要是在做跑步的時候，全身的血液循環(huán)會加快，局部的肌肉也會收縮，產(chǎn)生的熱量會以汗液的形式排出體外。
在跑步之后需要用毛巾將汗液擦干凈，避免出現(xiàn)著涼感冒的現(xiàn)象。另外在日常生活當中還要做好相應的飲食方面調理，同時還要多做一些有氧運動。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
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