腳踝骨折后多久能跑步？
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)腳踝骨折之后，一般都需要一年左右才可以跑步，具體還要看個人的情況的，要一年以后甚至兩年左右才可以完全恢復(fù)的。在恢復(fù)過程中，最好配合做下運動療法和作業(yè)療法，配合做些物理治療，這些恢復(fù)的會更好一點，同時這個還可以配合多用熱水泡腳，每次泡10到15分鐘左右。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腳踝骨折一般需要三個月左右才能跑步的，但是不建議進(jìn)行劇烈運動，要注意休息，可以多用熱水泡腳，每次泡30分鐘左右，平常不要勞累過度，可以做下針灸，艾灸，低頻電刺激等治療，平常可以多用杜仲，牛膝，海馬，海龍，鹿茸煲湯喝，可以多吃新鮮牛肉，雞蛋，牛奶等高鈣高蛋白的食物。
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
腳踝骨折后多久能跑步
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
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- 程斌 主治醫(yī)師 骨科
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