孕婦真的有必要吃燕窩嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦不一定要吃燕窩，吃燕窩也要根據(jù)個人體質(zhì)，適量為宜。燕窩含有豐富地營養(yǎng)物質(zhì)和人體所需的微量元素，孕婦適量的服用燕窩有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，減輕孕期不良反應(yīng)，有利于寶寶發(fā)育。當(dāng)然，只要營養(yǎng)均衡，按時吃飯，不吃燕窩也不會對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。
日常生活中，可以多吃雞蛋、水果。
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