孕婦早飯吃什么
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦早飯可以吃雞蛋、喝牛奶、喝小米粥、面條、餛飩等。
孕婦在平時(shí)要注意飲食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,適量的補(bǔ)充葉酸,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng),避免劇烈活動(dòng),勞逸結(jié)合,增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,戒煙戒酒。
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