哺乳期怎樣做尿少奶多
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期的女性多喝骨頭湯，多喝排骨湯和豬蹄湯以及雞湯，可以有效促進乳汁的分泌。多吃含鈣和維生素多的食物，保證充分的營養(yǎng)，能有效緩解奶水分泌不足，但是一般不會影響尿液。
哺乳期的女性如果有乳汁分泌不足的癥狀，或許是由于長期清淡飲食造成的，也有可能是營養(yǎng)不良或者是情緒激動引起的。
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