哺乳期肚子餓吃什么好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期肚子餓最好是多吃一些促進乳汁分泌的食物，比如說魚湯、排骨湯或者是豬蹄湯，這些食物吃了之后可以有效的促進乳汁的分泌，還能提高乳汁的質量。多食用新鮮的蔬菜水果，多吃一些含有維生素微量元素高的食物。
平時生活要有規(guī)律，多注意休息，保持樂觀的心態(tài)。
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