哺乳期催奶食物
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期催奶食物有烏雞湯、鯽魚湯、排骨湯等。烏雞湯中的營養(yǎng)比較豐富，在吃了之后能快速補充母體營養(yǎng)，還能起到促進乳汁分泌作用，鯽魚湯中的蛋白含量比較高，微量元素也是非常多，能快速提高乳汁質(zhì)量和促進乳汁分泌。
在催奶期間還需要注意乳房部位保護，最好選擇棉質(zhì)內(nèi)衣。
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