適合孕婦吃的菜
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
適合孕婦吃的菜有西紅柿、黃瓜、紫甘藍(lán)、絲瓜等,這些蔬菜中都含有豐富的維生素??梢源龠M(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育,補(bǔ)充身體中所需要的營(yíng)養(yǎng)。
在懷孕期間隨著胎兒不斷的增長(zhǎng),可能需要的營(yíng)養(yǎng)比較多。一定要注意營(yíng)養(yǎng)多樣化,同時(shí)也可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,做好產(chǎn)檢工作。
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