孕婦不能吃哪些堅果
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦一般是可以吃堅果的堅果里面的營養(yǎng)價值比較高,比如核桃和開心果。里面有大量的維生素以及微量元素,并且還有一定量的蛋白質(zhì),可以補充孕婦體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
在吃堅果的時候盡量不要多吃,主要是吃多了之后很可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān),并且還會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
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