哺乳期喝什么牛奶
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期喝普通牛奶就可以,但是遠(yuǎn)離含有乳酸菌或者飲品添加的成分,它們營養(yǎng)價(jià)值不高。
哺乳期因?yàn)橐鼓?,為了防止乳汁不充足,最好多吃下奶的食物,并且勤按摩胸部,能緩解腫脹,還能促進(jìn)乳汁分泌和流通。多休息,不要?jiǎng)诶郏绕涫遣荒馨疽?,對身體傷害很大。
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