做汗蒸合適多大年齡的人開始做?
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
汗蒸能夠有效的排出身體的濕氣、寒氣、毒素、促進(jìn)身體的這些循環(huán)，一般情況下20歲左右是可以進(jìn)行汗蒸的，對(duì)于身體的健康狀況不會(huì)有任何的影響。但是在汗蒸的過程中身體出汗量會(huì)比較多，一定要多飲水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠有效的避免身體出現(xiàn)脫水的情況。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你如果身體健康，現(xiàn)在20歲可以做汗蒸的。汗蒸是可以進(jìn)行美容健身的，而且還可以促進(jìn)你的信血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素，有助于身體的健康。但是汗蒸是不適宜長(zhǎng)時(shí)間做的，也不適宜經(jīng)常做，做汗蒸一般時(shí)間是不宜超過40分鐘，超過這個(gè)時(shí)間就不利于身體健康，另外建議每一個(gè)月做一次還能就可以了。
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