哺乳期媽媽能吃巧克力嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期媽媽能吃巧克力，但不要吃過(guò)多。
媽媽可以多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，有利于分泌乳汁。巧克力中含有高脂肪，容易造成寶寶睡眠不足。平常要多吃清淡易消化的食物，盡量少吃辛辣食物，禁止吸煙喝酒。要保證充足的睡眠，多注意休息。保證良好的心態(tài)，不要浮躁。
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