孕婦可以嗑瓜子嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以嗑瓜子。瓜子中含有豐富的維生素，對身體健康有好處。但是不要過量食用，否則會引起上火。
在懷孕期間要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮水果蔬菜，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。此外要避免食用過多油膩或辛辣的食物，防止出現(xiàn)腹脹、腹痛等不良反應(yīng)，也不利于胎兒發(fā)育。
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