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催奶食物有哪些

病情描述:催奶食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 朱海燕
    朱海燕 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    催奶食物大多數(shù)包括鯽魚湯、豬蹄湯、瘦肉、奶類、蛋類,里面含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及微量元素,攝入以后有利于補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)和促進(jìn)乳汁分泌,改善自身乳汁缺乏癥狀。

    食物催奶效果并不明顯時(shí),還可以通過催乳的方法改。平時(shí)要避免著急和生悶氣,保持愉悅心情和良好心態(tài)。

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