孕婦能喝黑豆豆?jié){嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦是可以適當(dāng)喝黑豆豆?jié){的。因?yàn)楹诙苟節(jié){里面的植物蛋白以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的含量是比較高的,食用之后可以有效地增強(qiáng)孕婦自身的抵抗力,促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育。
在懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜及水果,多吃新鮮的肉類雞蛋類,避免挑食及厭食,不能吃辛辣的食物。
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