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哺乳期吃什么補血補氣

病情描述:哺乳期吃什么補血補氣
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    哺乳期一般吃動物肝臟和紅棗以及阿膠糕能夠起到補氣補血的作用。

    在哺乳期對營養(yǎng)的需求量會有所增加,因此在飲食上要添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物,另外也可適當(dāng)吃些有助于補氣血的食物,才可以避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血的情況。平時還要保證充足的睡眠時間,盡量避免經(jīng)常熬夜。

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