孕婦可以喝紫薯粥嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦通常可以喝紫薯粥。
紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物比較容易被人體吸收，通常不會造成心臟的負擔(dān)，而且還有大量的粗纖維能夠促進腸道的蠕動，緩解便秘以及脹氣的現(xiàn)象，也可以增強身體的免疫力。孕婦日常要保證充足的睡眠時間，并且可以進行散步，增強身體的免疫力。
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