哺乳期可以吃海鮮么
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某院ｕr。
海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素，以及多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以提高乳汁的質(zhì)量，促進(jìn)孩子的正常生長和發(fā)育。但是不要一次性吃太多，以免出現(xiàn)腹痛腹脹或者是消化不良的現(xiàn)象。在哺乳期可以多吃一些清淡易消化，營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。
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