孕婦吃什么有奶水充足
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以多吃烏雞湯、鯽魚湯或者是排骨湯，能夠促進(jìn)奶水的充足，還要適當(dāng)?shù)暮纫恍┟鏃l湯或者是餛飩湯、紫菜湯。
在懷孕期間身體比較虛弱，要積極的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，以防生完孩子以后乳汁分泌不足，在飲食方面要以多樣化為主，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
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