哺乳期喝什么好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期喝營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類(lèi)比較好。在哺乳期間對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求比較高，最好適當(dāng)喝些污雞湯和鯽魚(yú)湯，可以快速補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)乳汁分泌和提高乳汁質(zhì)量。
在哺乳期的時(shí)候還需要選擇棉質(zhì)和寬松的內(nèi)衣，可以減少乳房部位受到壓迫，能避免乳腺炎的發(fā)生，在吃奶之前還需要用溫水清洗乳房。
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