哺乳期怎樣瘦肚子和腰
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期通過慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)瘦肚子和腰，同時(shí)控制飲食，少吃高脂的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
哺乳期女性減肥不能夠?yàn)E用藥物，也不能夠節(jié)食，否則會(huì)對(duì)孩子和產(chǎn)婦造成不好的影響。哺乳期的女性在平時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，先洗澡，注意保暖，防止機(jī)體受涼。
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常克武
主任醫(yī)師
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