大便干結(jié)便秘吃什么
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
大便發(fā)干、便秘可以吃一些粗纖維的食物，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)力的方式，就能有效緩解大便干燥和便秘。比如胡蘿卜和菠菜以及芹菜和苦瓜一類的食品，就能起到改善的功效，也能有效預(yù)防痔瘡。
大便干燥和便秘或許是由于腸胃功能上火引起的，也有可能是平時(shí)不規(guī)律的飲食習(xí)慣造成的。
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