中年人缺鈣的癥狀
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
中年人缺鈣可能會引起骨質(zhì)疏松或骨質(zhì)疼痛或者腰疼,腿疼等。也可能會出現(xiàn)抽筋或身體無故疲勞、失眠多夢、情緒容易激動,同時可能也會出現(xiàn)掉牙和脫發(fā)的癥狀。
中年人缺鈣可以多食用一些牛奶,多注意休息,多吃一些鈣物質(zhì)高的蔬菜水果。也可以吃鈣片來進行補鈣。
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