不困想睡覺就是睡不著，怎么辦？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你描述的這種情況，這個(gè)22歲的女性患者很可能是一種焦慮狀態(tài)，也有可能是焦慮癥，像這種焦慮狀態(tài)或者焦慮癥都會(huì)合并有失眠，建議你盡快到當(dāng)?shù)氐娜?jí)甲等公立醫(yī)院心理咨詢科門診專家門診進(jìn)一步就診，接受正規(guī)的心理咨詢，必要時(shí)接受心理疏導(dǎo)治療。
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張秋娜 醫(yī)師
邢臺(tái)威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，像你所說的這種很困但就是睡不著，根據(jù)你的情況描述，應(yīng)該是心事太多所造成的，你是班委，平時(shí)處理的工作確實(shí)很多，這也說明了你的能力突出，不過我們應(yīng)該在把工作干好的同時(shí)，也照顧好自己的身體，尤其是睡眠對(duì)我們的身體發(fā)育非常重要。建議你把心態(tài)調(diào)整好，精神放輕松，學(xué)會(huì)給自己減壓，不管有多少工作，只要到了睡覺的時(shí)間，全都丟在一邊，睡醒之后再開始做，你可以在睡前喝杯牛奶，吃根香蕉，這些都是助眠的，也可以每天晚上去操場(chǎng)跑步，運(yùn)動(dòng)也是很好的放松方式，并且對(duì)睡眠非常有好處。
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晚上腦子亂想睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
很想睡覺但就是睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
想睡覺但是睡不著
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
想睡覺睡不著是咋回事
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
特別困就是睡不著怎么回事
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
困的眼睛睜不開就是睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
為什么困的不行就是睡不著
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眼睛很困但就是睡不著怎么辦
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睡覺感覺腿酸睡不著怎么回事
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