患了抑郁癥該怎么治療？
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病情分析：
抑郁癥大多是屬于長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大，精神郁結(jié)造成的，建議您平時(shí)要規(guī)律自己的生活習(xí)慣，盡量多和朋友家人溝通交流，不要一直想過(guò)去的事情，可以給自己制定一個(gè)積極向上的目標(biāo)，在為之努力慢慢建立自信心，也可以到心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。多進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)都能幫助改善癥狀。
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吳麗麗 住院醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你所描述的，首先一個(gè)你要自己去調(diào)整自己的心態(tài)，自我疏導(dǎo)，多和身邊的朋友交流，多去參加一些社交活動(dòng)，這樣的話就是能夠讓你不要去過(guò)多的想起那些傷心的事情，同時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院，或者尋找心理醫(yī)生的幫助，雙管齊下，我相信了你能很快的走出陰影，再次做回那個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩。
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