人體虛胖，吃什么好
病情描述：我年輕的時候本來是特別苗條的，可是自從生完二胎之后我整個人就開始發(fā)胖，不是那種很健康的胖，就是虛胖，就是喝口水都會長肉的那種情況，人體虛胖，吃什么好？我感覺是因為我的飲食有問題
醫(yī)生回答 (2)
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，體虛胖考慮是氣血虛引起的方式情況，飲食方面多吃一些有營養(yǎng)的食物，雞蛋，牛奶，肉類，核桃，大棗，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)。提高機體的免疫能力，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，睡覺之前兩個小時之內(nèi)不建議吃任何的食物。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，虛胖的病因多見于脾虛體濕水液代謝障礙等等一些病因而導致的虛胖，平時需要健脾利濕來調(diào)理，建議平時可以通過食療多吃一些紅豆粥，綠豆粥，山藥粥，健脾利濕調(diào)理。也可以根據(jù)病情的不同在醫(yī)生指導下辨證調(diào)理中藥等治療，平時需要適當運動調(diào)理，戒辛辣油膩食物，避免熬夜，避免食用高脂肪類的食物等。
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