脖子落枕睡覺枕枕頭么
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
脖子落枕睡覺通常需要枕枕頭。這樣可以有效減輕落枕引起的局部腫脹和疼痛現(xiàn)象，并且在選擇枕頭的時(shí)候還要選擇稍微偏高的枕頭。
落枕之后可以通過局部熱敷或者按摩的方式來改善，另外也可以配合針灸的方式減輕癥狀，恢復(fù)過程當(dāng)中，需要做好脖子部位相應(yīng)的防寒保暖措施，避免著涼之后導(dǎo)致癥狀加重。
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