媽媽哺乳期可以吃蝦嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期是可以吃蝦的。因為蝦中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，吃蝦一般不會影響到乳汁的分泌，而且還可以補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)。但是，要是控制好蝦的攝入量，不宜過多，以免出現(xiàn)腸胃不適。
在哺乳期間要多注意身體保暖，避免著涼，也不要吃辛辣刺激性的食物。另外，保持良好的心態(tài)，不要存在負(fù)面情緒。
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