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例假第五天可以運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述：例假第五天可以運(yùn)動(dòng)嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    例假第5天，如果出血已經(jīng)有明顯的減少，是可以運(yùn)動(dòng)的，但是要盡量避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在來(lái)例假期間可以進(jìn)行慢跑或者是練瑜伽。

    在來(lái)月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，不可以讓腹部受涼，經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，比較有利于經(jīng)血的順利流出，平時(shí)要注意保持外陰部位的干燥衛(wèi)生。

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