經(jīng)期適合做運(yùn)動(dòng)嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期一般適合做運(yùn)動(dòng)，盡量選擇一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如慢走和瑜伽也可以打太極拳，但是盡量不要做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩或者是游泳。
女性在來月經(jīng)的時(shí)候身體的抵抗力比較弱，并且凝血功能也相對(duì)比較差一些，需要做好身體的保暖工作，盡量吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>
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如何想讓月經(jīng)提前可以服用一些黃體素，月經(jīng)偶爾提前一個(gè)月，是沒有什么問題的，多休息... 詳細(xì)?
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