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經(jīng)期如何運動

病情描述:經(jīng)期如何運動
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    經(jīng)期可以選擇輕微運動,比如快走和慢跑等運動,這樣不僅不會對月經(jīng)造成影響,也能增強抵抗力。

    正常情況下,女性在月經(jīng)的時候抵抗力比較虛弱,而且體內(nèi)的月經(jīng)血流失太多,劇烈運動或者運動負荷量太大,可能會導致經(jīng)期流血太多,甚至會導致子宮位置改變等等癥狀。

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