中年人晚上睡不著覺是什么原因
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
中年人晚上睡不著覺，首先要考慮是平時(shí)的精神緊張或者抑郁導(dǎo)致的，也有可能是嚴(yán)重的失眠引起的，另外與身體其他疾病也有一定的關(guān)系，比如說神經(jīng)紊亂或者是高血壓等疾病。
當(dāng)出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況發(fā)生時(shí)，在睡覺前可以對(duì)頭部進(jìn)行按摩，也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ虂砭徑狻?/p>
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