一兩點睡不著什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
一兩點睡不著，這可能是神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮所造成的，也有可能是精神壓力過大所引起的。
如果是神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮引起的，要多臥床休息，也可以在醫(yī)生的指導下，口服鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行治療。如果是精神壓力過大引起的，可以使用熱水泡腳，也可以喝一杯熱牛奶進行助眠，從而緩解此癥狀。
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