腰又酸又痛是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
腰又酸又痛很有可能是過度勞累所引起的，如果天氣特別的寒冷或者是居住的地方比較潮濕，受涼之后也有可能會出現(xiàn)腰部酸痛的情況，但也不排除是長時間的保持一個姿勢所造成的。另外也有可能是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出所造成的。
一般可以采取局部熱敷或者是按摩的方式來緩解，還要注意多休息，避免過度勞累，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能夠加強(qiáng)自身的免疫力。
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