想睡又睡不著怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
想睡又睡不著，通常是由于作息的時間沒有規(guī)律以及不良的情緒造成的。比如壓力過大、精神高度緊張、抑郁和壓力、通宵熬夜、思考過多等。
想睡又睡不著可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物進行治療，比如鹽酸舍曲林片。也可以在睡前適當?shù)姆乓恍┦婢彽囊魳?，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，促進睡眠。
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