晚上整夜睡不著覺怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
整夜睡不著覺，有可能是由于精神緊張，工作壓力過大導致的。另外如果患者存在著睡眠障礙，比如抑郁癥，焦慮癥的發(fā)生，也會出現(xiàn)這種癥狀。除此之外，如果在睡前喝咖啡或者是濃茶，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
出現(xiàn)這種癥狀的患者要放松心情，可以在睡前喝杯熱牛奶，或者是聽聽舒緩的音樂來促進睡眠。
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