睡不夠是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果病人出現(xiàn)睡不夠的情況，這可能是精神壓力過大或者經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的癥狀，也有可能是貧血疾病發(fā)作造成的。
建議在日常生活中保持良好的睡眠時(shí)間，逐漸緩解睡不夠的癥狀。若是貧血發(fā)作導(dǎo)致的，可以多吃阿膠、大棗、桂圓等補(bǔ)充氣血類食物，逐漸緩解上述癥狀所造成的傷害。
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