困睡不著怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
困睡不著，一般可能是由于精神壓力過(guò)大、過(guò)于興奮、神經(jīng)緊張等心理因素導(dǎo)致的。同時(shí)，如果睡前食用了一些刺激性的食物，也會(huì)導(dǎo)致上述癥狀的出現(xiàn)，比如濃茶、咖啡、功能性飲料、可樂(lè)等。
一般出現(xiàn)上述的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崤Ｄ虂?lái)促進(jìn)睡眠。同時(shí)，還可以用溫水來(lái)泡腳。
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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