快來例假的癥狀
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
快來例假會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)、失眠、頭痛、乳房脹痛等癥狀。
在月經(jīng)期間，勤更換衛(wèi)生巾，保持陰部清潔干燥。規(guī)律作息，不要熬夜，保證充足的睡眠。保持心情暢通，情緒不要過于激動(dòng)。飲食方面不吃辛辣刺激性食物及寒涼食物。適當(dāng)?shù)某孕┡Ｄ?、瘦肉、芹菜、蘋果等食物。
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