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心臟的保養(yǎng)方法有哪些?

病情描述:醫(yī)生你好,現(xiàn)在我50多歲了,最怕是你得心臟病,請問一下心臟的保養(yǎng)方法有哪些?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本青
    張本青 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    保養(yǎng)心臟有以下幾個方法:一、要定期地進(jìn)行血糖、血壓、血脂等多方面指標(biāo)的檢查,還要進(jìn)行心臟功能的監(jiān)測。二、要戒煙、戒酒,尤其避免吸煙和吸二手煙。三、要規(guī)律地進(jìn)行有氧運動。四、要注意低鹽、低脂的飲食。五、要保證健康、有益的睡眠,充分的睡眠是對心臟有很好休息作用的。

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