-
-
王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)方法非常多，例如汽車的保養(yǎng)，比如一年去加機油，幾年去換車輪，同時為了保護汽油更加純凈，要換空氣的濾殼等等。對于人，也需要保養(yǎng)，膝關(guān)節(jié)就是人的“車輪”，類似于汽車的輪子，它保養(yǎng)的方式：
第一個，生活習(xí)慣的改變。有人喜歡做下蹲動作、喜歡做很多爬山動作，過度做這樣的動作對膝蓋是有損害的。
第二，保持一定的體重，一定的體重就是不要太重，如果非常肥胖的情況下 它對輪子是有壓力的，它肯定是受到影響的。
第三，保溫。膝關(guān)節(jié)的保溫非常重要，因為膝關(guān)節(jié)前方的肌肉非常少，它的血液流過膝關(guān)節(jié)都是冷的，如果在保溫的情況下，膝關(guān)節(jié)可以促進軟骨細胞的滑液分泌，從而保護膝關(guān)節(jié)。
還有很多保健品也可以去試用，比如維生素D、氨糖，包括中藥，都對膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)有好處，所以治療它或防止它老化是綜合的因素。
-
-
膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)如何保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)磨損如何保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)磨損怎么保養(yǎng)
魏合偉 主任醫(yī)師
-
-
平時如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
許樹才 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)磨損如何保養(yǎng)
張榮凱 主任醫(yī)師
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
擅長：熟練掌握胸外科常...
-
-
本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長乳腺、甲狀腺...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：對普通外科疾病，...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：胃腸及肛門外科、...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
擅長：擅長泌尿外科的常...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
擅長：擅長外科疾病的診...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
擅長：擅長于各類結(jié)核外...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 胸心外科
擅長：擅長于結(jié)核外科疾...
-
-
本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長治療泌尿系結(jié)...
-
-
本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長治療下肢靜脈...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：常見外科疾病的診...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 外科
擅長：擅長外科，脊柱外...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肝要怎么保養(yǎng)
-
-
膝關(guān)節(jié)退化能恢復(fù)嗎？日常該如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)？
膝關(guān)節(jié)由股骨下端、脛骨上端和髕骨、半月板共同組成，是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。日常生活中，膝關(guān)節(jié)隨著我們行走、跑步、屈膝等活動，或多或少會受磨損。隨著年齡的增長，逐漸出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退變的情況，可能會造成膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能受限... 詳細»
-
-
成人髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，膝關(guān)節(jié)如何保養(yǎng)
骨骼健康對于人是非常重要的，但是很多人由于種種原因，會出現(xiàn)各種問題，比如髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫大等癥狀。這些可能會危及到患者健康的問題，同時也會給正常的生活以及工作帶來諸多的不便。 詳細»
-
-
膝關(guān)節(jié)如何保養(yǎng)？關(guān)鍵是避免“屈膝過度”
據(jù)了解，膝關(guān)節(jié)是身體承受重力最主要的關(guān)節(jié)，會因為多方面因素影響讓膝關(guān)節(jié)磨損加重，退行性變速度加快，沒有正確護理，局部可能會產(chǎn)生疼痛感，對后續(xù)正常的行走，運動造成影響。為了減輕身體負擔，保護好膝關(guān)節(jié)，養(yǎng)生的常識需要提前了解... 詳細»
-
-
徒步三公里對保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)有幫助嗎？
在我國老年化社會的趨勢下，越來越多的中老年人患上各種各樣的骨科疾病。許多市民為了預(yù)防得病，選擇通過運動來鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。許多市民熱衷于每天徒步來鍛煉身體，那么徒步對膝關(guān)節(jié)有好處嗎？我們今天邀請到南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)... 詳細»
-
-
膝關(guān)節(jié)疼痛，不妨試試這4個方法，或能保養(yǎng)關(guān)節(jié)，緩解不適
在身體某些部位疼痛時可通過好的方法來減輕負擔，緩解局部的不適感。那些經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼痛的人，大多和局部的病變有關(guān)，例如關(guān)節(jié)炎，痛風。有部分人關(guān)節(jié)磨損，退行性變速度加快，也會產(chǎn)生疼痛感。而反復(fù)疼痛，正常的行走，運動都會受影響，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號