我全身酸痛怎么緩解？
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)過度勞累以后身體出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，可以選擇按摩熱敷的方式進(jìn)行緩解，通過這種方式可以促進(jìn)血液的循環(huán)。同時(shí)在治療期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維類的食物，或者也可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘靡恍責(zé)岬陌组_水，增加排尿量，提高身體的新陳代謝，緩解身體的酸痛感覺。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級(jí)丙等
您好，人體在活動(dòng)之后會(huì)產(chǎn)生一種叫做肌酸的物質(zhì)，肌酸可以使人感到肌肉酸痛，疲勞感強(qiáng)。這種情況會(huì)隨著時(shí)間的推移，慢慢的有所緩解，必要的時(shí)候可以口服具有止痛作用的藥物，除了按摩緩解不適之外，泡一個(gè)熱水澡，也可以迅速的驅(qū)趕疲勞。
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