經(jīng)期可以銀耳紅棗湯嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期一般是可以銀耳紅棗湯的。
銀耳紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，經(jīng)期喝可以進(jìn)行補(bǔ)血，緩解痛經(jīng)，而且還具有美容養(yǎng)顏的效果，還可以吃一些紅棗、枸杞、阿膠、榴蓮、動(dòng)物肝臟等，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候主要不要吃生冷刺激性的食物，比如辣椒、西瓜、梨、柚子、以及冷飲等，要保證充足睡眠。
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