怎么預防長斑？
病情描述：你好專家，我是一個家庭主婦，我平時在家不怎么外出，但是經(jīng)常要干家務，幾乎每天都需要煮飯，不知道是不是時間長了，我發(fā)現(xiàn)臉頰長了一些淡淡的小斑點，用護膚品都不怎么管用，請問怎么預防長斑？
醫(yī)生回答 (2)
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 三級甲等
臉部位生長小斑點，可能是身體的內(nèi)分泌失調引起的激素水平異常引起的臉部位色素沉積引起的小斑點，平時注意自己的生活作息時間要有規(guī)律，養(yǎng)成按時睡覺，按時起床的生活作息時間，多吃含維生素比較豐富的食物進行改善臉部位的小斑點，可以根據(jù)身體的臨床表現(xiàn)使用調節(jié)身體內(nèi)分泌失調的藥物進行改善癥狀。
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李希弘 醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 二級
最近發(fā)現(xiàn)臉頰上長了一些淡淡的小斑點，考慮可能是黃褐斑，屬于皮膚老化的表現(xiàn)，需要注意飲食，多吃些含維生素c豐富的水果蔬菜，有一定的抗氧化衰老的作用，也可以吃點維生素e，可以促進皮膚的代謝，改善皮膚斑點。
平時注意面部保健，可以做面部按摩，促進局部血液循環(huán)，有助于改善。
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